Zodpovědné hraní – Jak si nastavit herní návyky

Češi patří mezi nejvášnivější sázkaře ve střední Evropě, proto je důležitá prevence proti závislosti na hazardu, ale i kvalitní a dostupná péče pro již závislé hráče. Pro většinu lidí je sázení pouze neškodnou formou zábavy, nicméně nikdo nemůže dopředu vědět, zda se to časem nezvrhne v závislost. Ta hrozí dokonce i profesionálům, kteří se sázením živí.

Nejvíce zranitelní jsou právě ti, kteří si myslí, že jim se to stát nikdy nemůže. Tito jedinci obvykle přecení své možnosti a nevnímají varovné signály, což může vést k nedozírným následkům. Varovné signály nemusí přicházet jen z vnějšího okolí a od ostatních lidí, ale člověk je na sobě může pozorovat sám.

My se vám v tomto článku pokusíme trochu přiblížit závislost na hazardu, podíváme se společně na jednotlivé příznaky a pochopitelně vám poradíme, kam se v případě nekontrolovatelné závislosti obrátit. Tímto článkem bychom rádi pomohli i přátelům a blízkým osobám lidí, u nichž se již začala závislost projevovat.

Nejčastější příznaky závislosti

Zde je potřeba říct, že každý člověk je jiný, tudíž jednotlivé příznaky se mohou případ od případu lišit. Pokud na sobě nebo na někom ze svých známých zpozorujete podobné symptomy, pak by bylo vhodné vyhledat odbornou pomoc.

Pokud věnujete hazardu hodně svého volného času a neustále na něj myslíte, nemusí to sice nutně znamenat závislost, ale je zde veliká pravděpodobnost, že tomu tak je. Většina závislých jedinců zvyšuje sázky, když prohrává, což je rovnou cesta do pekel, neboť tímto způsobem brzy přijdete o všechny své peníze. Nutkání sázet dál a dál, i když evidentně nemáte svůj den, je jedním z hlavních příznaků.

Mnozí gambleři cítí podrážděnost, když nemohou hrát, trpí depresemi a mnohdy i lžou svému okolí, když se jich někdo zeptá na sázení. Častým signálem bývá i zameškání a zanedbání pracovních povinností. Závislost je nebezpečná v tom, že přichází nečekaně, ale dovede vám ze života udělat paseku.

Jak se vyhnout závislosti

• Hraní má být zábava – pokud se pro vás hraní stalo touhou po rychlém výdělku a nic jiného od něj nečekáte, pak je něco špatně. Určitě byste také neměli hrát pod vlivem návykových látek.
• Určete si limit peněz, za který nepůjdete – tohle pravidlo je velice důležité, abyste náhodou neprohráli peníze, které máte určeny na nájem, jídlo atd. Nikdy byste neměli prohrát tolik, aby to negativně ovlivnilo kvalitu a způsob vašeho života.
• Nezvyšujete sázky – pokud se chcete věnovat hazardu, pak musíte počítat s rizikem prohry. Ta tu a tam potká každého sázkaře, a v takovou chvíli je zásadní nepanikařit a nezvyšovat sázky za účelem dohnání ztrát.
• Dělejte pravidelné pauzy – neseďte u hazardních her déle než dvě hodiny v kuse. Raději si dopřejte přestávku a běžte se věnovat nějaké jiné činnosti, u které nebudete na sázení myslet.
• Nastavte si limity u online kasina či sázkové kanceláře – spoustu online kasin a sázkových kanceláří nabízí možnost nastavit si nejrůznější limity (maximální výše sázky/vkladu/proher, omezená doba hraní atd.).
• Vyhledejte pomoc – pokud na sobě pociťujete příznaky závislosti, nestyďte se svěřit se svému okolí nebo anonymním poradnám.

Kde hledat pomoc při závislosti

V České republice, ale i jinde ve světě existuje spoustu organizací, které pomáhají lidem řešit jejich závislost na hazardu. Pokud sázíte u online sázkové kanceláře či kasina, pak vždy najdete odkaz na konkrétní organizace přímo na jejich stránkách. I my vám zde předkládáme několik možností, z nichž si stačí jen vybrat.